Meu coração sangrou

Essa semana meu coração doeu algumas vezes... tem a ver com a época do mês, pois minha menstruação me faz sentir o mundo de outro jeito, assim mais conectada com o coração (não é tensão, é amor mesmo).
Meu coração doeu pelos outros e outras que eu nem conheço. Doeu pelo desamparo de crianças dentro de escolas
Doeu pelo sistema educacional opressor (para alunos e professores)
E SANGROU ao saber de mais uma morte violenta de uma mulher em minha cidade, Veridiana!
Uma dor profunda no peito
Uma sensação de falta de colo
Vontade de ficar quieta (ou seria sentimento de impotência?)

A minha cura vem aos poucos, ao me alimentar de sentimentos, momentos e lembranças boas... me conectar com sentimentos bons de amor, paz, perdão... me alinhar com os Mundos Superiores e com a Terra, me sentindo parte integrada do Universo... me permitir estar presente ao lado dos meus filhos, ouvindo suas histórias, curtindo suas gargalhadas ou amparando seus medos...

E no meio disso, a lembrança de um dia, de um Homem, de uma música...
Sim, um Homem, que vem para curar meu feminino, minha dor, meu medo.
Que também acredita em uma educação amorosa, acolhedora e protetora. Que me reforçou a ideia de que uma criança em crise ("birra") merece toda o nosso amparo, nossa presença amorosa e, se possível, um abraço.
Que reverencia o feminino e o defende.
Que é masculino sem ser machista.

Hoje eu desejo CALMA para nós, humanos...

Compartilho uma música cantada por Alexandre Coimbra Amaral, um Psicologo que me inspira profissionalmente e que é um exemplar de Homem, com um discurso amoroso e respeitoso e super defensor de causas tão nobres a nós, Mulheres. Ele tem se revelado também um ótimo cantor e esse vídeo eu gravei no encerramento de um curso ministrado por ele aqui em Uberlândia sobre criação com apego. É na delicadeza de sua voz que eu termino em paz essa semana.
Ah! E ainda com a presença iluminada dessa criança encantada que é o Ulisses, seu sorriso preenche minha alma Sabrina Souza e André Morato Dias Cardeal.

Video de Parto: Nascimento do Caio

O relato de parto eu já tinha feito nesse post aqui.

Hoje compartilho o vídeo do meu registro desse dia tão especial.... E a doula se aventura a ser fotógrafa e agora editora de vídeo.... Mas é que eu queria mesmo que todo o Mundo pudesse entender a magia e a honra que é poder presenciar um trabalho de parto e um nascimento... Não é fácil, nem tudo são flores... mas é tão belo!!! Ver o poder da mulher... suas fisionomias, seus sons, seus corpo se abrindo... entender o momento do medo, da insegurança e também poder sentir o movimento da vida que empurra, que dá força, que não para....
Orgulho demais da minha cunhada e do meu irmão. E apaixonada pelo meu novo sobrinho!

Com vocês, o nascimento do Caio (sob o meu olhar)

Rápido e suave como um beija-flor: sobre um parto express

Eu senti a força da Mãe-Terra
Erupção vulcânica explosiva*
Um corpo pronto para se romper
que não resiste a se abrir

Uma mulher e um homem
Uma tremenda revolução
No processo se transformando em pai e mãe
Muita preparação
Malhação e envolvimento emocional
De um extremo a outro
Da certeza de uma cesária agendada antes de engravidar
Ao desejo de parir em casa no final da gestação

Confiança...

Relato da Doula Coruja

Primípara, gestação de baixo risco sem intercorrências, 39 semanas e 5 dias, cunhada da doula

Mãe sem sintomas, passeou e farreou um dia inteiro
Foi dormir, acordou, se preparou para sair para almoçar
Vontade de ir ao banheiro: uma pequena cólica
12:00 - constatada saída do tampão mucoso
Iniciam-se as cólicas
Equipe devidamente comunicada e tranquila ao imaginar um dia todo de fase latente
13:30 - a doula e também tia coruja chega toda prosa, levando marmita pro almoço, louca para curtir e comemorar com tranquilidade
OPS!!!! Cunhada agachada na sala, com cara de exausta e incomodada com a frequência das contrações: "Estão vindo muito rápidas... intervalo menor que 2 min..."
A doula (se achando experiente) pensa: vixe, deve estar ansiosa, deixa eu distraí-la que logo essas contrações se espaçam...
14:00 - doula escreve pra médica que pretendia aguardar um pouco para fazer a primeira avaliação: "acho melhor você vir dar uma olhadinha... realmente as contrações estão frequentes, venha só para acalmá-la.... "
14:15 - doula já ansiosa escrevendo pra médica: "uma atrás da outra, sem intervalo, corra!"
14:30 - Fomos pro chuveiro e eu já sentindo a expressão mudando, a respiração de quem tem (ou tenta segurar) a vontade de fazer força. Doula começa a meditar e se conectar com a energia superior caso precise amparar o sobrinho
15:00 - UFA!!! Médica chega com todo o material. Enfermeira obstetra a caminho
15:05 - Primeiro toque = bebê na vulva
15:50 - Bebê nos braços da mãe e do pai!

Equipe e pais se recuperando do tsunami de um parto "express"
Um bebê lindo, forte e doce
que chegou com a rapidez e suavidade de um raro beija-flor
Sim, cada parto é um novo livro,
uma nova história, uma nova emoção
Não existe fórmula, nem regra, nem controle
Mas se preparar e entender o processo
ajuda muito a lidar com o inesperado
Mãe e Pai estavam serenos
Apesar do susto da intensidade
A mãe, se permitindo viver o descontrole
Uma leoa aos olhos do marido
O pai, apoio firme e amoroso
Um guerreiro, aos olhos da irmã mais velha
A equipe, uma preciosidade
De uma paz, harmonia e firmeza indescritível
E a doula, honrada por sentir o calor da vida
do próprio sangue, em suas mãos
Por poder oferecer o colo, o apoio e o carinho
na primeira hora de vida
E talvez assim,
curar um pouco mais de sua própria ferida
Gratidão ao Universo

(O pós-parto vale um outro relato - eu, tia, o estou vivendo intensamente ao lado dos pais e gostaria de fazer uma reverência a todas as mulheres e homens que estão passando por esse momento tão intenso e transformador... e lembrá-los que ele passa, bem rápido!)

* Aprendi que existem dois tipos de erupções vulcânicas: as explosivas e as efusivas. As explosivas são liberadas de forma violenta, rápida e intensa. As efusiva, de forma lenta e gradual.

Dicas para quem vai parir no SUS

Me pediram algumas dicas para uma mulher que já está no final da gestação, deseja um parto normal e vai ganhar seu bebê no SUS de Uberlândia.... Resolvi compartilhar pois talvez possa ajudar outras mulheres.

Vamos lá:

1 - Respire!!! Lenta e profundamente

Não é brincadeira.... a primeira dica para quem quer parir é sempre relaxar, sentir seu corpo, confiar e estar conectada com o que acontece... Então respirar faz toda a diferença mesmo antes de entrar em trabalho de parto, pq os bebês não têm data certa para nascer e não existe um prazo de validade... a data provavel de parto que os médicos anotam no cartão da gestante é só uma data de referencia, que é calculada com base nas 40 semanas. Mas os bebês podem nascer antes e depois!!! E isso não quer dizer que está passando da hora não, entender isso é fundamental e daí a necessidade de relaxar para diminuir a ansiedade se "passar da data".

Começaram as contrações???  Toda vez que vier uma contração tente respirar profundamente, puxando o ar pelo nariz até sentir ele chegando "no pé da barriga" e depois vai soltando lentamente o ar... o corpo precisa relaxar para deixar a contração trabalhar e abrir o corpo para a passagem do bebê...
Tem uma visualização que ajuda a lembrar desse tipo de respiração que é: "Cheira a florzinha (inspiração) e sopra a velinha (expiração). Imagine vc cheirando uma flor enquanto inspira e soprando uma vela enquanto expira"...
E lembre-se!!! A contração é algo importante e fundamental para o processo e não tem como fugir dela, então o melhor é aceitá-la e buscar a melhor posição para passar por ela.

2 - Não corra apavorada

Quando as contrações começarem não precisa correr pro Hospital (no caso aqui de Uberlândia, para a UAI). As contrações começam numa intensidade e vão diminuindo seu intervalo seu tempo entre uma e outra aos poucos. Se o intervalo entre uma e outra estiver maior que 10 minutos, nada de correr... elas ainda precisam se ritmar mais... mas se já tiver vindo num intervalo regular menor que 10 minutos daí é a hora de ir para a UAI avaliar e daí a equipe avaliar se já é hora de encaminhar para o Hospital (o protocolo da rede é que a gestante só vá para o Hospital com pelo menos 4 cm de dilatação, pq antes disso ainda é considerado uma fase preparatória do trabalho de parto e se for muito cedo para o Hospital a chance de acabar caminhando para uma cesaria ou receber intervenções desnecessárias aumenta muito)
Agora se antes disso, a bolsa romper, ou tiver sangramento de cor viva, daí a indicação é realmente procurar o atendimento médico independente da intensidade e tempo de contração! Para uma melhor avaliação.

3 - O tempo não é o inimigo

Nascimentos rápidos ou à jatos são bem raros, o normal é demorar um booooooom tempo. Então prepare-se e prepare a família para isso. Nada de ficar colocando caramilholas na cabeça de que os médicos estão esperando mais tempo do que precisa e que o bebê vai entrar em sofrimento por causa disso. Cada mulher precisa de um tempo diferente para se abrir para seu filho e o bebê também... durante o trabalho de parto, o bebê também faz seu processo e também precisa de tempo para achar o seu caminho para sair... e alguns bebês precisam de mais tempo que outros... afinal não é fácil sair do conforto e proteção do útero e começar uma vida aqui fora... os bebês fazem uma verdadeira dança dentro do útero para se despedir desse ambiente que tanto tempo o acolheu. Se você estiver no hospital e os médicos de tempo em tempo estiverem escutando o coraçãozinho do bebê e confirmando que está tudo bem com ele, então paciência... acredite no seu corpo e respeite o tempo do bebê. Se o coraçãozinho do Bebê estiver bem, ele pode ficar o tempo que for necessário aí dentro, sem preocupação...

4 - Movimente-se

Se o bebê dança dentro do ventre, a mulher também deve dançar!!! Movimentar o corpo, caminhar, rebolar, soltar o quadril, agachar, sentar na bola de pilates, tudo isso ajuda e muito o processo... tanto para dilatar mais rápido quanto para aliviar as dores durante as contrações.
Outros recursos que ajudam bastante ésão a massagem e o banho no chuveiro. A àgua morna no corpo é um dos melhores remédios para a dor! E o Hospital Municipal de Uberlândia oferece todos esses recursos!
A pior posição, a que mais dói e atrapalha o processo é deitada de barriga pra cima, então o jeito é se movimentar... Mas é bom também alternar alguns momentos de descanso e relaxamento, daí tente deitar de lado, ou levantar a cabeceira da cama e ficar mais "sentada".

5 - Beba líquidos

"Saco vazio não para em pé". Se vc não tiver nenhuma contra-indicação do médico, lembre-se de ingerir muito líquido e até se alimentar para ter força e energia. Sim, a mulher pode e deve se alimentar durante o trabalho de parto e a água é fundamental!

6 - Escolha a posição mais confortável para o seu filho nascer

Vc não precisa ficar deitada e nem com as pernas na perneira para o bebê nascer. Aliás, as posições verticais são mais indicadas porque a gravidade ajuda e é menos risco de ter alguma laceração no períneo (músculo da vagina)... e nada de pedir para o médico ajudar dando o "pic"... muito pelo contrário, se o bebê estiver bem, não deixem que os médicos te cortem sem necessidade. Já foi comprovado cientificamente que a episiotomia ("pic") não tem nenhum benefício e é prejudicial para a recuperação materna. Ela só deve ser realizada em casos muito específicos,
No Hospital Municipal o bebê pode nascer no pre-parto se estiver tudo bem, mas mesmo se for no centro cirurgico, você pode escolher a posição.
Existe até uma banqueta de parto que pode ser utilizada nesse momento.

7 - Pegue o seu filho no colo

Assim que ele nascer, pegue o seu filho. Abrace, beije, converse com ele. Não permita que ele seja retirado de perto de você. O pediatra pode avaliá-lo em seu braço e se ele estiver bem, o melhor lugar para ele ficar nesses primeiros momentos é em seu colo... É o seu cheiro, a sua voz, o seu calor que ele reconhece e que vai acalmá-lo... deixe ele ficar próximo do seu peito e veja se ele quer mamar. Amamentar na primeira hora de vida é recomendação do Ministério da Saúde e pode contribuir e muito para o melhor estabelecimento de vínculo entre mãe e filho. Pesar, limpar, dar vacina... tudo pode ser feito com calma, num segundo momento e nada é mais importante do que esse vínculo nessa hora.
É claro que em casos que o bebê não nasce bem, ele pode precisar de alguma intervenção e nesse caso o pediatra vai lhe informar sobre isso. Mas esses são a minoria dos casos e daí sim o bebê talvez precise ser afastado da mãe.

8 - Escolha bem seu ou sua acompanhante!

Toda mulher tem direito a um acompanhante de livre escolha durante todo o pré-parto, parto e pós-parto imediato. Você não precisa nem deve ficar sozinha em nenhum momento. Esse acompanhante é a pessoa que te conhece e pode curtir esse momento único de vida com você. Então ele também precisa estar preparado e acreditar naquilo que você deseja. Se você quer um parto normal e respeitoso, esse acompanhante tem que saber disso e entender um pouquinho de como tudo acontece para ele poder te dar o apoio necessário. Esse acompanhante tem que acreditar na sua capacidade e te dar força para enfrentar o processo, porque se ele tiver muito medo ou ficar com muita dó, ao invés de ajudar, ele pode é te atrapalhar...  Então converse antes e deixe claro o que você deseja para o parto.

No mais, acredite em você, no seu corpo, na sua capacidade de gerar. SEU CORPO É SÁBIO E VOCÊ E SEU BEBÊ MERECEM VIVER ESSE MOMENTO DE FORMA RESPEITOSA E AMOROSA.

AH! Última dica! Se ainda der tempo, visite o Hospital Municipal antes do parto, para conhecer a estrutura e o processo de lá. O Hospital tem um dia de visita organizada justamente para isso. Basta ligar lá e agendar com a equipe. Isso ajuda e muito, para que no dia do parto você não se sinta num local totalmente estranho e também para lhe dar mais tranquilidade.

Sobre criança, cozinha e disponibilidade...

Hoje minha filha me pediu para cozinharmos... isso não é um fato muito raro mas tb não é cotidiano. Esse seu interesse (e o nosso), pela cozinha, vem e vai... Acho que já até escrevi sobre isso. O fato é que aqui em casa, quando é de nosso interesse, vamos todos cozinhar e, por sorte, eu e meu marido aprendemos cedo que convidar uma criança para cozinhar junto requer um tantão de disponibilidade e paciência... Sim, porque aquilo que se faria em 5 min, se faz em 20... Porque se a gente já costuma esparrar sem querer um pouco de farinha pela bancada, com criança, a bagunça é um pouco maior. E porque nem sempre a nossa expectativa corresponde ao desejo da criança... e a gente se frusta e a criança tb... Por aqui a gente vai tentando se equilibrar, entre a disponibilidade e a necessidade, entre o prazer e a pressa, entre a vontade e a preguiça.

Mas, no caso da Luana, seu interesse também tem sido pelo registro desse momento, em forma de vídeo que possa ser compartilhado "para toda Uberlândia". Essa semana ela viu um desenho da Moranguinho sobre um programa de culinária. Além disso, seu irmão tem tentado gravar seus próprios videos de video game, acho que deve ser por onde ela me informou que "a gente precisaria de um canal para compartilhar o video"...
Minha filha tem 5 anos e é bem determinada no que gosta e quer fazer. Portanto compartilho abaixo seu video dessa semana (não é o primeiro que fazemos, ontem mesmo testamos outro, mas foi o que ela decidiu compartilhar...).

Muitas reflexões sobre esse processo, mas para mim, o que fica de mais intenso, é a alegria e a honra de compartilhar com ela esse momento, ao vivo e a cores. Durante o processo, ela mesma se depara com o fato de eu a estar ajudando em plena quinta-feira e se questiona, mas quinta não é dia de trabalho??? Ela está em processo de aquisição da noção do tempo semanal e mensal.... adora olhar na folhinha o dia do mês, e contar quantos dias faltam para determinado acontecimento...

Eu trabalho dentro e fora, de mim e de casa, sempre trabalhei e adoro o meu trabalho. Mas desde que meus filhos nasceram, eles despertaram em mim um desejo enorme de ficar, de parar, de curtir... E eu, desde então, fui me remodelando...Cheguei a desejar mas nunca deixei de trabalhar fora. Com o tempo e o crescimento deles e minhas curas, fui redesenhando minha trajetória profissional e acho que atualmente estou num momento de intensa produção. Tenho pelo menos 3 focos (espaços) de trabalho - quem tem me acompanhado sabe que estou envolvida de corpo e alma em várias frentes e projetos importantíssimos relacionados à luta por uma assistência obstétrica de mais qualidade e respeito às mulheres em nossa cidade mas tão importante e precioso quanto é o tempo que crio para estar com meus filhos.

Filha, o tempo que eu dedico a vocês não é e nunca foi perda de tempo... parar em plena quinta-feira a tarde para cozinhar ao seu lado, é um trabalho maravilhoso e vale muito!!!  Fico feliz por me oportunizar isso e ainda me estimular mais a aprender sobre edição de video e coisa e tal. E é isso que venho aprendendo com a vida: quando a gente consegue integrar mais os nossos papeis e funções, o tempo e a ordem de tudo fluem com mais delicadeza... trabalho, vida, educação e filhos passam a compor um Universo um pouco mais coeso e menos compartimentado...

Com vocês, a pequena chef, Luana!

                                                         https://youtu.be/BrOugu3zwd8

Esperança

Nas últimas semanas, eu fui convidada a sair de minha pele, de minha casca, da minha proteção. Eu gosto de me aventurar, mas não costumo ser muito radical. Dessa vez não teve jeito. Me envolvi de corpo, alma e coração com uma história, de vida, de família, de confusão, de imprevistos, de falta, de incertezas. Achei que era eu quem ia ajudar e acabei descobrindo a generosidade em tantos outros lugares.
Uma família, 2 adultos, 5 crianças e mais dois bebês a caminho... que chegaram sem ser planejados mas que foram acolhidos apesar dos pesares. E que ainda dentro dos ventres começaram a enfrentar desafios: placenta prévia, incompatibilidade sanguinea, toxoplasmose, bolsa rota com 29 semanas, prematuridade...
Uma mulher que se envolveu com a história e foi mãe e avó de todos e adotou todas as dores como se fossem as suas próprias. E costurou, cuidou, abrigou, cozinhou, correu, chorou, socorreu e passou noites em claro.
Uma Unidade de Saúde, um Centro de Referencia de Assistência Social, um Conselho Tutelar, uma Escola, uma Delegacia, um suporte da Saúde da Mulher e da Criança da Secretaria de Saúde, uma Unidade de Atendimento Integrado, um Hospital Universitário, um grupo de amigas e uma rede social e um monte de profissionais que foram se envolvendo com a TEIA.
E eu, aprendendo todo dia, a cada dia vivendo uma nova aventura. Cheguei e não consegui mais sair, um capítulo novo da novela todo dia. Sempre com muita emoção. Foi sangramento, foi infecção urinária, foi ameaça de perda do emprego, foi falta de escola, foi internação de alto risco, foi trabalho de parto lento... mas também foi bercinho montado e enfeitado, foi vídeo de parto, foram conversas no whats up, foram vínculo e confiança criados...
E ao compartilhar a falta, a generosidade apareceu de todos os lados. Quanta gente disposta a ajudar! A família recebeu muita ajuda, a ponto de poder doar alguns pertences para outras famílias.
E hoje, depois de segurar meu coração na mão por quase 24 horas, de ansiedade, de dúvidas, de preocupação, de vontade de dar colo... eu choro de emoção, ao afirmar que eu acredito na possibilidade de uma pequena e singela flor se desabrochar no chão árido.
A menina caramujo, embotada em seu casulo, pequena e assustada, conseguiu parir. A equipe tecnicista e também desajeitada, conseguiu esperar por quase 24 horas e acreditou que ela seria capaz. E ela foi.
Eu não a ouvi gritar, eu não a ouvi reclamar, eu só a vi fechar seus olhinhos e suportar o Mundo em suas costas... Eu não estava por perto na hora que seus olhos se encontraram pela primeira vez com os da filha. Mas soube que elas estavam juntas, desde sempre.
Eu não sei como serão as coisas amanhã mas sei que não serão fáceis... Mas nem por isso é necessário desistir de lutar, de acreditar ou simplesmente de dar as mãos e caminhar ao lado.
Obrigada flor, pela caminhada nos corredores cinzentos, no dia de hoje.
Bem-vinda à força de ser mulher.

Minha Mãe

Hoje é mais um dia festivo.
Hoje minha mãe faz anos.
Minha Mãe.
Que carrega o Mundo em suas costas.
Incansável guerreira
Sempre pronta para proteger sua Aldeia, sua família
Meu exemplo
De lucidez, de dedicação, de justiça
De profissional e de doação

Hoje, quando escuto meus filhos,
me chamando pelo menos umas 30 vezes no dia:
mããããe.... manhêêêê... Maiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
quando acordam, quando dormem, quando machucam,
quando encontram algo interessante, quando não tem nada interessante...
Sinto o peso e a delícia de ser mãe
E reconheço que hoje, com 35 anos de idade,
é esse o nome que eu ainda chamo nos apuros da vida
Mãe!!!
E você sempre vem.
Nome doce e seguro

Hoje, quando vejo vc cuidando de minha avó,
alimentando, banhando, cortando seus cabelos
amparando e colocando para dormir
Sinto um amor profundo por você
Me espelho, honro e reverencio
Um dia espero ser capaz de retribuí-la da mesma forma
(a parte da comida acho que vai ser mais difícil, rs....)

Como profissional,
Você é meu farol
Sua postura, engajamento, sensatez
Compromisso e dedicação
De forma coerente e amorosa
Sem se rebaixar, sem se deixar ser iludida
Sem deixar de acreditar e ter fé
Em uma saúde pública e de qualidade
Me inspiram cotidianamente


E, hoje descobri mais um coisa, sobre o dia de hoje
25 de julho, seu dia
Hoje é considerado o Dia fora do Tempo
Dia de fechamento dos ciclos de Luas (fiquei curiosa e depois vou pesquisar mais)

"Hoje, dia 25 de julho, é o  Dia Fora do Tempo. Como sabemos, esta data fecha o ciclo de luas do anuário. E é esta data que os povos antigos usavam para celebrar e comemorar a arte, a beleza, a alegria e a vida. Nesta data, que pode ser comparada com o Reveillón, recebemos a oportunidade de meditarmos e ampliarmos a nossa conexão com o planeta.

Para relembrarmos o porquê desse dia ser chamado assim: o calendário da Paz é formado por 13 luas de 28 dias, o que dá 364 dias. Para complementar o calendário, então, o dia 365 é considerado o Dia Fora do Tempo e está relacionado à arte, à beleza e à unicidade com o Universo." (https://sabedoriauniversal.wordpress.com/2012/07/25/2507-dia-fora-do-tempo/)

E eis a Oração sugerida nesse mesmo blog para comemorar o dia de hoje e que passo a dedicar a você, minha mãe

Oração das Sete Direções Galácticas

Desde a Casa Leste da Luz
Que a Sabedoria se abra em aurora sobre nós
Para que vejamos as coisas com claridade.

Desde a Casa Norte da Noite
Que a Sabedoria amadureça entre nós
Para que conheçamos tudo desde dentro.

Desde a Casa Oeste da Transformação
Que a Sabedoria se transforme em ação correta
Para que façamos o que tenha de ser feito.

Desde a Casa Sul do Sol Eterno
Que a ação correta nos dê a colheita
Para que desfrutemos os frutos do ser planetário.

Desde a casa superior do Paraíso
Onde se reúne o Povo das Estrelas e os Antepassados
Que suas bençãos cheguem até nós agora.

Desde a Casa Interior da Terra
Que o pulsar do coração de cristal do Planeta
Nos abençoe com suas harmonias
Para que acabemos com as guerras.

Desde a Fonte Central da Galáxia
Que está em todas as partes ao mesmo tempo
Que tudo se reconheça como Luz de Amor Mútuo.

EVAN MAIA E MA HO